Yoga
Yoga für Balance und Wohlbefinden
Die traditionelle indische Heilkunst Ayurveda und die Philosophie des Yoga sind eng miteinander verknüpft. Beide streben danach, Körper und Geist in Einklang zu halten.
In Kleingruppen-Unterricht (Max 5 Personen) oder im Einzelunterricht kann ich optimal auf deine Bedürfnisse eingehen.
Ausserdem lernst du Yogaflows, die den Jahreszeiten angepasst sind und die dich sanft durchs Jahr führen. Im Unterricht lasse ich mein Wissen vom Ayurveda einfliessen und gebe dir Anregungen zur ayurvedischen Ernährung, Pranayamas (Atemübungen) und Ritucarya (Jahreszeiten), die dich zusätzlich dabei unterstützen, deine Gesundheit zu stärken.
Yoga bei Liv Ayurveda
Persönlich:
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Profitiere vom Kleingruppen-Unterricht bis zu 5 Personen
Für alle Niveaus zugänglich:
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Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder schon fortgeschritten bist – bei mir ist jeder herzlich willkommen.
Integration mit Ayurveda:
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Durch die Verbindung von Yoga und ayurvedischem Wissen wird nicht nur der Körper in den Mittelpunkt gestellt, sondern auch Faktoren wie die Jahreszeiten und andere natürliche Gegebenheiten berücksichtigt.